Московское долголетие
Бесплатные занятия для лиц, старше 55 лет
Ферганская, 3-я Парковая
Ферганская, 3-я Парковая
Московское долголетие адреса
Посмотрите полное расписание
Ферганская
Расписание Московское долголетие
Ферганская, 8
Ферганская, 8
Ферганская
Бежевый 213 кв.
Ферганская
Зеленый 210 кв.
Ферганская
Бордовый 136 кв.
Командный номер
Группа танцует под руководством тренера под свою фонограмму
Отправить
Заполните форму и сообщите Ваши данные
Отлично! Нажмите "отправить"!
Парковая
Расписание Московское долголетие
3-я Парковая, 57
3-я Парковая, 57
Парковая
№1 108 кв.
Парковая
№2 54 кв.
Парковая
№3 83 кв.
Пилатес
- проработка всего тела
- улучшение показателей силы, выносливости и координации
- снижение нервного напряжения и уровня стресса
- быстрый сброс лишних килограмм
- тренировка гибкости мышц и их укрепление
- укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза
Цигун
Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.
Йога
- позволяет бороться со стрессовыми состояниями
- расслабляет и восстанавливает нервы
- повышает гибкость позвоночника
- развивает физическую силу
- улучшает подвижность суставов
- учит управлять дыханием
- способствует оздоровлению и омолаживанию организма
- учит справляться с негативными эмоциями
ЛФК
Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы.
Бачата
- избавление от лишнего веса и коррекция фигуры;
- улучшение общего самочувствия и борьба со стрессом;
- укрепление иммунитета и стабилизация работы всех органов и систем;
- обретение уверенность в себе;
Бальные танцы
- Увеличивают физическую выносливость ;
- Развитие пластики и координации;
- Умения красиво двигаться и танцевать
- Укрепляют сосуды и мышцы;
- Повышают самооценку;
- Поднимают настроение;
- Улучшают осанку и гибкость;
Латино-американские танцы
- Увеличивают физическую выносливость ;
- Развитие пластики и координации;
- Умения красиво двигаться и танцевать
- Укрепляют сосуды и мышцы;
- Повышают самооценку;
- Поднимают настроение;
- Улучшают осанку и гибкость;
Танец Живота
Уроки танца живота уже в самом начале помогают выправить осанку, разрабатывают мышцы спины. Благодаря этому уменьшаются боли в шейном и грудном отделе позвоночника. Кроме того, такие танцы обеспечивают правильную нагрузку на ноги, что позволяет рассматривать их как профилактику развития варикозного расширения вен.
Фитбол
- Регулярные занятия помогают выровнять осанку и улучшить координацию движений;
- Здорово тренирует и улучшает работу вестибулярного аппарата;
- Повышает гибкость.
ОФП
Система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека
Зумба
Занятия оказывают воздействие на все группы мышц. Тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом. Идет мощный заряд энергией и позитивом. Тело обретает не только стройность, но и грациозность.
Настольный теннис
Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. Кроме того, при занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность.
Контакты
танцевально-спортивная студия
Classfit
Classfit
8-499-673-34-13
c 9-30 до 21-00
c 9-30 до 21-00
Топ Ева
990,00
р.
Топ для бальных танцев «Ева» станет одной из любимых единиц вашего профессионального гардероба. Подкупает упрямый классический дизайн модели, декорированный выразительным воланом, скользящим от правого плеча, через центр передней части топа, ниже крайней линии изделия.
Передняя часть одежды выполнена из актуального, дышащего материала – трикотажа масло. Спина – стрейчавая сетка или трикотаж масло, на выбор.
Передняя часть одежды выполнена из актуального, дышащего материала – трикотажа масло. Спина – стрейчавая сетка или трикотаж масло, на выбор.