Московское долголетие

Бесплатные занятия для лиц, старше 55 лет
Стахановская, Ферганская, 3-я Парковая

Начать Заниматься

Московское долголетие адреса

Посмотрите полное расписание

Стахановская

Рязанский проспект, 6-2

Расписание

Ферганская

ул. Ферганская, 8

Расписание

Парковая

ул. 3-я Парковая, 57

Расписание

Стахановская

Расписание Московское долголетие
Рязанский проспект, 6-2

Стахановская

SUN 84 кв.

Стахановская

EVENT 330 кв.

Стахановская

MOON 54 кв.

Занятие;Дни;Время;Тренер;Выбрать

Бальные танцы;Среда, Пятница;11:00;Пузан Николай;Записаться button=#order:Бальные танцы Латина;Среда, Пятница;12:00;Пузан Николай;Записаться button=#order:Латина Йога; Понедельник, Пятница;13:00;Хабарова Валентина;Записаться button=#order:Йога Здоровая спина;Понедельник, Пятница;14:00;Хабарова Валентина;Записаться button=#order:Здоровая спина Гимнастика;Среда, Пятница;12:00;Тарасова Дина;Записаться button=#order:Гимнастика Танцевальная гимнастика;Среда, Пятница;13:00;Тарасова Дина;Записаться button=#order:Танцевальная гимнастика Техника речи; Среда, Пятница;14:00;Тарасова Дина;Записаться button=#order:Техника речи Лечебная физкультура; Вторник, Четверг;10:00;Семеняк Ирина;Записаться button=#order:ЛФК Зумба; Вторник, Четверг;11:00;Семеняк Ирина;Записаться button=#order:Зумба Сальса;Вторник, Четверг;12:00;Мурзов Олег;Записаться button=#order:Сальса Бачата;Вторник, Четверг;13:00;Мурзов Олег;Записаться button=#order:Бачата

Ферганская

Расписание Московское долголетие
Ферганская, 8

Ферганская

Бежевый 213 кв.

Ферганская

Зеленый 210 кв.

Ферганская

Бордовый 136 кв.

Занятие;Дни;Время;Тренер;Выбрать

Йога;Среда, Пятница;09:00;Корендясева Даниэлла;Записаться button=#order:Йога Пилатес;Среда, Пятница;10:05;Корендясева Даниэлла;Записаться button=#order:Пилатес Цигун;Среда, Пятница;11:10;Корендясева Даниэлла;Записаться button=#order:Цигун Пилатес;Среда, Пятница;12:15;Корендясева Даниэлла;Записаться button=#order:Пилатес Фитбол; Среда, Пятница;13:20;Корендясева Даниэлла;Записаться button=#order:Фитбол Пилатес;Понедельник, Четверг;10:00;Ворожцова Ульяна;Записаться button=#order:Пилатес Цигун;Понедельник, Четверг;11:05;Ворожцова Ульяна;Записаться button=#order:Цигун Фитбол;Понедельник, Четверг;12:10;Ворожцова Ульяна;Записаться button=#order:Фитбол Восточные танцы;Понедельник, Четверг;13:15;Ворожцова Ульяна;Записаться button=#order:Восточные танцы ЛФК;Вторник, Четверг;10:00;Гук Юлия;Записаться button=#order:ЛФК Пилатес;Вторник, Четверг;11:05;Гук Юлия;Записаться button=#order:Пилатес Пилатес;Среда, Пятница;12:15;Корендясева Даниэлла;Записаться button=#order:Пилатес

Командный номер

Группа танцует под руководством тренера под свою фонограмму

Название команды

Фамилия, Имя тренера

Название композиции

Как называется номер?

Состав участников команды

Фамилии и Имена участников команды

Ваша фонограммма

Отправить

Заполните форму и сообщите Ваши данные

Отлично! Нажмите "отправить"!

Где удобно заниматься?

Выберите один вариант

Выхино, ул. Ферганская, 8

Измайлово, ул. 3-я Парковая, 57

Стахановская, Рязанский проспект, 6-2

Чем хотите заниматься?

Можно выбрать несколько занятий

Пилатес
Цигун
Йога
ЛФК
Бачата
Бальные танцы
Латина
Танец живота
Зумба
Фитбол
ОФП
Теннис
Хастл
Здоровая спина

Фамилия, Имя, Отчество

Как Вас зовут?

Дата Вашего рождения

Укажите Ваш мобильный телефон

Когда готовы начать заниматься?

Парковая

Расписание Московское долголетие
3-я Парковая, 57

Парковая

№1 108 кв.

Парковая

№2 54 кв.

Парковая

№3 83 кв.

Занятие;Дни;Время;Тренер;Выбрать

Пилатес

проработка всего тела
улучшение показателей силы, выносливости и координации
снижение нервного напряжения и уровня стресса
быстрый сброс лишних килограмм
тренировка гибкости мышц и их укрепление
укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза

Цигун

Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Йога

позволяет бороться со стрессовыми состояниями
расслабляет и восстанавливает нервы
повышает гибкость позвоночника
развивает физическую силу
улучшает подвижность суставов
учит управлять дыханием
способствует оздоровлению и омолаживанию организма
учит справляться с негативными эмоциями

ЛФК

Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы.

Бачата

избавление от лишнего веса и коррекция фигуры;
улучшение общего самочувствия и борьба со стрессом;
укрепление иммунитета и стабилизация работы всех органов и систем;
обретение уверенность в себе;

Бальные танцы

Увеличивают физическую выносливость ;
Развитие пластики и координации;
Умения красиво двигаться и танцевать
Укрепляют сосуды и мышцы;
Повышают самооценку;
Поднимают настроение;
Улучшают осанку и гибкость;

Латино-американские танцы

Увеличивают физическую выносливость ;
Развитие пластики и координации;
Умения красиво двигаться и танцевать
Укрепляют сосуды и мышцы;
Повышают самооценку;
Поднимают настроение;
Улучшают осанку и гибкость;

Танец Живота

Уроки танца живота уже в самом начале помогают выправить осанку, разрабатывают мышцы спины. Благодаря этому уменьшаются боли в шейном и грудном отделе позвоночника. Кроме того, такие танцы обеспечивают правильную нагрузку на ноги, что позволяет рассматривать их как профилактику развития варикозного расширения вен.

Фитбол

Регулярные занятия помогают выровнять осанку и улучшить координацию движений;
Здорово тренирует и улучшает работу вестибулярного аппарата;
Повышает гибкость.

ОФП

Система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека

Зумба

Занятия оказывают воздействие на все группы мышц. Тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом. Идет мощный заряд энергией и позитивом. Тело обретает не только стройность, но и грациозность.

Настольный теннис

Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. Кроме того, при занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность.

Пишите в whatsapp, или звоните по телефону - 8-499-673-34-13

Контакты

танцевально-спортивная студия
Classfit

8-499-673-34-13
c 9-30 до 21-00

Юбка Белла

1750,00

р.

Почти воздушная тренировочная юбка «Белла» для латины позволит полностью раскрыться в танце, отдавшись пучине страсти с головой! Модель пошита из трикотажной ткани – масло.

С этим товаром смотрят: