Московское долголетие

Бесплатные занятия для лиц, старше 55 лет
Выхино, Измайлово, Павелецкая
Заполните форму и сообщите Ваши данные
Отлично! Нажмите "отправить"!
Где удобно заниматься?
Выберите один вариант
Чем хотите заниматься?
Можно выбрать несколько занятий
Фамилия, Имя, Отчество
Как Вас зовут?
Дата Вашего рождения
Укажите Ваш мобильный телефон
Когда готовы начать заниматься?
танцевальная студия Classfit
Мы спроектировали и построили для вас удобные помещения
Лучшие тренеры
Только лучшие тренеры с большим опытом работы в проекте Московское долголетие
Удобное расположение
Наши помещения легко найти по наружным вывескам "Студия танцев"
Просторные залы
Занятия в залах от 83 до 213 кв.м обеспечивают комфорт и удовольствие от занятия
Онлайн занятия
Интересная сетка разнообразных качественных онлайн занятий

Московское долголетие

Новости, Достижения, Мероприятия



Подпишитесь!

Занятия, Туториалы, Мероприятия, Статьи, Видео, Фотографии, Трансляции

Танцевальные залы

Синий зал
Ферганская, 8
площадь 213 кв.м
Коралловый зал
Ферганская, 8
площадь 210 кв.м
Бордовый зал
Ферганская, 8
площадь 136 кв.м
Белый зал
Ферганская, 8
площадь 82 кв.м
Желтый зал
Ферганская, 8
площадь 73 кв.м
Оранжевый зал
Ферганская, 8
площадь 65 кв.м
Зал №1
3-я Парковая, 57
площадь 108 кв. м
Зал №2
3-я Парковая, 57
54 кв. м
Зал №3
3-я Парковая, 57
83 кв. м


Бачата
Пилатес
Танец живота
Выступление Самба
Где мы находимся?
Classfit Рязанский
Ферганская, 8
Пилатес
  • проработка всего тела
  • улучшение показателей силы, выносливости и координации
  • снижение нервного напряжения и уровня стресса
  • быстрый сброс лишних килограмм
  • тренировка гибкости мышц и их укрепление
  • укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза
Цигун
Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.
Йога
  • позволяет бороться со стрессовыми состояниями
  • расслабляет и восстанавливает нервы
  • повышает гибкость позвоночника
  • развивает физическую силу
  • улучшает подвижность суставов
  • учит управлять дыханием
  • способствует оздоровлению и омолаживанию организма
  • учит справляться с негативными эмоциями
ЛФК
Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы.
Бачата
  • избавление от лишнего веса и коррекция фигуры;
  • улучшение общего самочувствия и борьба со стрессом;
  • укрепление иммунитета и стабилизация работы всех органов и систем;
  • обретение уверенность в себе;
Бальные танцы
  • Увеличивают физическую выносливость ;
  • Развитие пластики и координации;
  • Умения красиво двигаться и танцевать
  • Укрепляют сосуды и мышцы;
  • Повышают самооценку;
  • Поднимают настроение;
  • Улучшают осанку и гибкость;
Латино-американские танцы
  • Увеличивают физическую выносливость ;
  • Развитие пластики и координации;
  • Умения красиво двигаться и танцевать
  • Укрепляют сосуды и мышцы;
  • Повышают самооценку;
  • Поднимают настроение;
  • Улучшают осанку и гибкость;
Танец Живота
Уроки танца живота уже в самом начале помогают выправить осанку, разрабатывают мышцы спины. Благодаря этому уменьшаются боли в шейном и грудном отделе позвоночника. Кроме того, такие танцы обеспечивают правильную нагрузку на ноги, что позволяет рассматривать их как профилактику развития варикозного расширения вен.
Фитбол
  • Регулярные занятия помогают выровнять осанку и улучшить координацию движений;
  • Здорово тренирует и улучшает работу вестибулярного аппарата;
  • Повышает гибкость.
ОФП
Система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека
Зумба
Занятия оказывают воздействие на все группы мышц. Тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом. Идет мощный заряд энергией и позитивом. Тело обретает не только стройность, но и грациозность.
Настольный теннис
Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. Кроме того, при занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность.
Пишите в whatsapp, или звоните по телефону - 8-499-673-34-13
Контакты
танцевально-спортивная студия
Classfit
8-499-673-34-13
c 9-30 до 21-00